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远离肥胖5个时期需要注意
2025-04-20节食后的1-3年、新婚期、找到一份新工作等。 远离肥胖5个时期需要注意1节食后的1-3年临床心理学家说：停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后，新陈代谢率降低10%-50%，...
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肝脏有毒的表现
2025-04-20指甲表面有凸起的棱线、乳腺出现增生等等。 肝脏有毒的表现11.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上...
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夏季减肥哪些方式更有效
2025-04-20夏天有效减肥需通过控制饮食和坚持运动锻炼，也可采取光纤溶脂或者埋线减肥 夏季减肥哪些方式更有效11、控制饮食和运动锻炼：身体肥胖多数和饮食营养丰富或者缺乏运动锻炼有...
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哪些运动可以瘦小腿肚子
2025-04-20哑铃的小腿站姿、坐姿小腿抬高等等。 哪些运动可以瘦小腿肚子1小腿肌肉位于小腿的背面小腿是有时被人们忽视的身体部位之一，所以常常会出现粗壮，让小腿显得笨拙而难看通常，...
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春夏穿丝袜勿忘健康细节
2025-04-20眼下天气已逐渐转暖，正是丝袜走俏的季节。很多人以为，丝袜只要没破洞就可以了，何必买好的呢。其实丝袜的功能除了装扮双腿外，一双高质量的丝袜还应考虑到健康，具有优良的使用性能...
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过度肥胖对人体影响
2025-04-20过度肥胖对人体影响肥胖，对于现代社会中的女性朋友来说是深恶痛绝，大部分女性朋友减肥是为了好看，然而肥胖与很多疾病也有莫大关系，保持健康体重才可以远离这些疾病，可能会导致脂...
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动感单车畅快呼吸身体健康
2025-04-20动感单车畅快呼吸身体健康，动感单车可以帮助身体消耗的热量很大，有很好的减肥瘦身效果，很多人都非常喜欢骑动感单车，运动强度是比较大的，下面分享动感单车畅快呼吸身体健康。 ...
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膝盖不太好适合什么运动
2025-04-20膝盖不太好适合什么运动，膝盖不好的人适合慢走、游泳、骑自行车等运动,可以减少对膝盖的伤害。在运动的时候应循序渐进，尽量避免时间过长,以免导致膝盖受到损伤，下面分享膝盖不...
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盘点冬季最常见的亚健康的诱因
2025-04-20当我们在强调年轻时候注重保养健康的时候，很多年轻的朋友会有质疑。这么年轻怎么会有可能出现这样的病症呢，或者说年轻身体健康熬个夜什么的根本就没关系。其实所有的病症都不...
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舌头操可以治口臭吗
2025-04-20可以 舌头操可以治口臭吗11、减肥效果动动舌头能刺激唾液分泌，唾液中含有的IGF激素，有着与胰岛素同样的功用，能使血糖值下降。而且进行舌头运动时，也能同时牵动肌肉，进而提升...
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运动心率150是高强度运动吗
2025-04-20属于中高强度。 运动心率150是高强度运动吗1有氧运动与无氧运动的区别心率1、持续时间不同有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，有节奏、持续时间较长...
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单板滑雪有什么技巧
2025-04-19一定注意在摔倒的时候尽量将身体放低、膝盖微曲，挺直背部并抬头等等。 单板滑雪有什么技巧1单板滑雪有什么技巧站在单板上时，一定注意在摔倒的时候尽量将身体放低，尤其个子...
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腿粗要怎么减肥
2025-04-19坚持运动、控制饮食、按摩腿部等。 腿粗要怎么减肥1步行+小体操早晨8：00忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，...
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瘦腹的正确方法
2025-04-19瘦腹部一般可以采取吸脂手术的方式，也可以通过激光溶脂的方式进行治疗，同时也可以结合运动锻炼的方式 瘦腹的正确方法11、吸脂手术：腹部如果出现了脂肪堆积的情况，可以采取吸...
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深蹲有什么用
2025-04-19提高全身力量、强健心肺功能、提高爆发力等等。 深蹲有什么用11、提高全身力量深蹲起时使用的大肌群最多，如果再考虑支撑作用，几乎所有的骨骼肌都参与发力。科学家对很多动...